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堅果之王{野生榛子}的作用不可不知

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堅果之王{野生榛子}的作用不可不知

發布日期:2016-11-24 作者: 點擊:

1、軟化血管:野生榛子可以軟化血管,維護毛細血管的健康,榛子可以軟化血管,維護毛細血管的健康,從而預防和治療高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病。

2、抗疲勞:多吃一些榛子,可以做有效消除身心的疲勞,可以減少長時間對著電腦的人眼部疲勞,適合辦公室上班族。

3、明目健腦,增強記憶:榛子中含有豐富的維生素A源、B1、B2及煙酸,有利于維持正常視力和上皮組織細胞的正常生長和神經系統的健康。可以提高記憶力、判斷力,改善視神經。

4、潤澤肌膚:適當吃一些榛子,可以防治血管硬化,進而有潤澤肌膚的功效。

5、抗癌:榛子以治療卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌癥,可延長病人的生命期。

6、促進消化,防止便秘:榛子本身有一種天然的香氣,具有開胃的功效,豐富的纖維素還有助消化和防治便秘的作用。

7、降低膽固醇:榛子有降低膽固醇的作用,適用于高膽固醇人群。榛子富含多種營養素,多吃可以增強人的體質

8、增強體質:榛子富含多種營養素,多吃可以增強人的體質。

9、驅蟲:小孩子吃榛子有驅蟲的功效。

10、健骨:榛子有利于人體骨骼及牙齒的發育,錳元素對骨骼、皮膚、肌腱、韌帶等組織均有補益強健作用。榛子的含磷量為堅果之首,磷是人體構成骨骼、牙齒的主要成分,因此榛子是健骨的上佳選擇。

野生榛子

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